总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺之中，所重者筋劲 之功也。若筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲 之功既备，当识虚实 之道，要之一动则虚，一静则实；一劳则虚，一逸则实；一偏则虚，一正则实。

知彼有力用力，无力用智，以吾内实紧动 之躯，敌其刚猛 之来势，此知其虚实 之艺也。虚实 之道既明，再按各字手法 时时演习 务明其理始为有得。

其中：

残字者，以吾手紧直 探其虚 实 接以推 字 相连其中 隐紧推 无有 不去 者 此 实推 意 也。

授字者 乃演 吾手法 活效猿猴 奔捷 倘吾手失落 即用此 手法救 然。

夺字者 乃夺 其来力 为吾手 用 之 也。

牵字者 彼强我弱 恐难取胜 手交即牵 使彼立止不定 为吾伸 缩 用 也。

捺 字者 乃吾手头练就 一股沉劲 沉按 不离 使彼难变 为吾舒展 用 也。

逼 字者 逼 其身强力大 占彼半步 使其实变 虚 为吾后势 用 也。

圈吸 者 明进 吾身 在顺势一点 功 。

贴 者软也 出手即软 随意而去 已然 有吳持緊疾 意 也。

撺 央掇也 彼上部勇猛 本 手难 取 妙不 与斗 即 变此 克 去 其速Also.

圈子 顺也 与吸 字相连运用

插 央坚也 以 吳實 去 彼實Also.

抛 夂掷也 惊 彼慌张 為 吳 靜逸Use Also.

托 夂帮也 有帮 佐诸 字 功 .

擦 夂紧Also. 手出 滞在 何处 即在 何处 用 之 緊近 推 字 意 .

撒 夂挡Also. 周 身练熟 取 其力 猛 急 撒 隱 推 相连 运用 出得 散 Also.

于 中吞吐 更须 熟练 其 工浩大 Use out make them unintelligible, then again to grasp, only thus can be called a true master. If the spearman is the mainstay of all words, with endless changes, pen difficult to describe, learners must study it in detail; but later generations of capable people should not transmit it to strong and fierce ones, this is most important.

出手珍诀胡遗生

软者的出招，即以柔和的姿态让对方自然放松，然后迅速转换成削发断肠的力量，让对方措辞无策。此乃要直而劲的曲线攻防策略。在吐出的同时，不仅仅是简单地挥洒出去，更是在某个关键时刻突然爆发，如同散开的云彩又凝聚成雨点一般，这样才能真正达到破敌的目的。

救的是急救，用心随着对方的一举一动变化，同时抓住对方最脆弱的地方进行反击。这需在上部勇猛的情况下方可施行，并且切记封锁对方起始位置的手段，使他们无法轻易改变战术。这要求心中的决断必须统一，只在小掌上集中所有力量形成一个点，这便是小掌上的关键技术了。

牵用的方法，是顺应对方面而不是抵抗，它需要通过勤奋训练，让自己的步伐如子午线般稳定和方向明确，即便面对霸王级别的力量，也能找到韩信式样的妙计利用它制胜。

捺要贴着，对方每一次接触都要紧密附着，不允许分离，以免露出破绽，而这也是防止误差发生的一种方式。当逼迫的时候，就要将身体闭合起来，使对方无法前进，这就是逼迫的手感，只有这样才能完全掌握这种技术。

吸近于吞吐，是一种借势分解的手段，将自己身体中的活力瞬间释放出来，同时消耗掉对面的攻击，从而获得更多机会进行反击。但自身必须保持松懈，因为主导权应该由自己掌握，而非被动反应，因此务必要审慎地理解这一原理，只当深入理解之后，便可以多次使用各种技巧并取得成功。如果没有正确理解这一点，那么就会出现局限性，而且可能会受到限制造成困扰。

十八文字诀胡遗生

这是我的独特风格，不依赖于暴力的表现，可以供文人或武士学习；

终极目标，就是按照这个十八个基本指令操作，上、中、下三层，以及左右两侧，都能够自由移动；

站立和行动时绝不能使用太多力量，每一步都是从子午线开始，然后曲线向前直线发展；

每一个指令都应当根据具体情况灵活调整残留、援助、夺取、拉扯、捺压、逼迫吸引，

抛弃托举擦拭撒射，每个动作都应随意顺应自然；

逼迫和擦拭结合起来，最好不要显露任何软弱，

到达胸膛那一刻，就立刻采取行动，无需犹豫或延迟，

任凭他千变万化，我心只有一条路；

当他来袭愤怒地攻击我时，用圆形包围他的身体，

插入他的空隙，让他无法逃脱，

但不要与他争斗直接接触，更奇怪的是跌倒后的反弹效果更佳；

以柔克刚，以快克慢，

任由他腾跃飞扬，但我却悠闲自得；

随着时间逐渐流淌，他疲惫无比，我却越发清新光彩，

勤勉地练习熟悉这些技巧，为保护自己带来了更多益处；

其中隐藏着许多深奥玄妙，与世隔绝独立自由...