太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太極拳”。河北完县人（今河北保定顺平县）孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太極拳，之后参合八卦、形意、三家拳术的精义，融合一体而创“孙氏大天圆”（即孙氏），所谓“天圆地方”，即此。

随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，我们也能感受到这种变化。在100多年前，就有人在《十三势行功歌》中提到：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”这正是我们今天通过练习太極拳来寻求的一种生活方式和健康状态。

原始 太極 鐵槌

原始 太極 鐵槌法最初出自我們中华民族的老祖宗轩辕黄帝。他根据蛇和喜鹊相斗的形态而创出此锤击法。中国道教邋遢派所傳老欉譜上有这么一段話：“黃帝隅行於坡前，看見蛇鶴相斗緊相連。鶴攻尾首來救。鶴攻首尾相援。鶴攻中首尾連”.黃帝一見非隱然從此留下鐵槌打擊法。” 老欉譜上記載著各種打擊勢動作形成過程及創編人的時間與地點，以及演變出的多種打擊法，如吕洞宾祖師創編的大鐵槌打擊法。

武當 太極 鐵槌

武當 太極 鐵槌是由祖師張三丰根據內家劍術整理後所創，有許多秘密之處，這些秘密包括如何將對手壓倒在地面上的技巧，以及如何使自己的氣血運轉以增強力量。此外，它還包含了許多獨特的手部技術和步伐，以便能夠更有效地應付敵人的進攻。

陈氏 太极 铁锤

陈氏铁锤是由陳王廷根據古代内家劍術改良並發展而來，它具有很高的人體工學價值，並且結合了一系列先進的心理學原則，使得練習者可以通過這個訓練系統來提高自身的心理素質。此外，這個系統還提供了一系列專為不同水平者的課程設計，使得任何一個想要學習這門藝術的人都能找到適合自己的方法去開始。

杨氏 大架 铁锤

杨氏大架铁锤则是在这个基础上进一步加强和调整，由张本初对照古典文献进行研究，并结合现代科学技术，对动作进行优化，使它更加符合现代人的需求，同时保持了传统文化元素，不失为一种集成文艺与科技实用的独特运动形式。这款铁锤还被广泛用于军事训练，因为它能够帮助士兵提升身体素质并增强战斗力。

这些就是我关于中国武术十大门派中的太极拳的一个概述，在社会舞台上的流传已经超过千年，其内涵丰富，无论是作为一种体育运动还是作为一种养生方法，都具有不可磨灭的地位。而随着时间的推移，这门艺术继续进化，以适应不断变化的人类需求。但无论走到哪里，它都将是一股源远流长的情感纽带，将连接着每一个练习者之间，并让他们共同享受这一美妙世界给予我们的快乐与满足感。