在中国功夫秘籍大全中，翻子拳的精髓——“八快手”，就像八位武林高手各显神通，以实用技击法为武器，守护着古老武术的传承。这些招式虽只八个，但每一个纲目、每一原则都蕴含深意，每一次挥舞都有多种变化，如同数学课本上的例题，每个初学者必须先解答，再将其内化。

"快"字在这里不仅是指迅疾完成，更是要求在动作瞬间之间展现出转换与连贯的速度和流畅性，就如同一篇完美的乐曲，不容许任何顿挫。"手"字则代表了北方拳术中的招数称谓，它不仅限于上肢动作，还包括打、拿、摔等基本技巧，同时也融入了腿法，如“走外”中的腿踢，这些变化使得翻子拳更加丰富多彩。

以下是一些具体示范：

"走里"

甲以自然姿态站立，乙随后准备攻击；乙进步向甲面部挥拳，甲迅速抬起双手，将乙前臂封住，并顺势拿住对方腕部。接着，他迈出右脚踏稳中门，用身体前冲而快速地用右掌拍击乙耳侧（图1-3）。

"走外"

甲保持垂直姿态，而乙则准备攻击；当乙挥出右拳时，甲利用两手抓住对方前臂并封住它，然后左脚往后退一步，用左掌从旁砍击对方颈部（图4-6）。

"走外三点手"

甲再次保持自然站立，而乙继续准备攻击；当他挥出右拳时，甲迅速抬起右手封住其外侧，然后进步并用左手抓住上臂靠近肘部位置，最终以强劲拍击对方脑后的背面（图7-10）。

"通天地煞"

这是一种特殊技巧，其中甲保持垂直姿态，而乙再次准备攻击；当他挥出的右拳到来时，甲抬起左手封住内侧，并进步至对面的位置，用反背捶技术施力于面门，同时身形下潜，以肘关节为轴心划弧状向下压迫腹部区域（图11-14）。

"三穿手"

最后，一般情况下会演练这种简单但变化无穷的手法：首先，当敌人发动攻势时，要准确地穿过他的防御线，然后通过第一、二、三次连续穿刺来完成这一套路（图15-18）。