总论 胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺中所重者筋劲 之功也。如果筋不拔则弛放痿拿，而筋劲合健则伸缩不滞。这意味着在练习时要注重力量的运用，以达到柔硬相间、顺滑无阻的效果。

其中：

残字者，以吾手紧直探其虚实，无有不去者，此实推而意也。

授字者，为演吾手法活效猿猴捷，用以救失落。

夺字者，为夺彼来力，使吾手得以使用。

牵字者，使彼立止不安，为吾伸缩用也。

捺字者，以沉劲头练就，一股沉按，不离使彼难变，为舒展用也。

逼字者逼其身强力大占半步，使其实变虚，为后势用也。

圈吸于明进我身，在顺势一点功上下工夫。

贴软出手即软随意去，但含紧疾意于其中；

撺掇勇猛上部，本难取妙克敌速；

圈顺与吸相连运，

插坚以实去彼实，

抛惊彼慌张静逸，

托帮佐诸子，

擦紧滞处推，

撒周身练熟出速。

吞吐更须熟练，其功浩大，用出使莫测方得。

镖主变化无穷笔难尽述，只需细传但后世能行切勿传给比匪豪杰，是至要事。

出手珍诀 胡遗生

软随意去但直劲曲取,

吐遇至而吐常散何能吐哉？

救急救向取上部勇猛方可援助，要封他起手心归一小掌点,

牵顺势子午定向勤演熟练霸王力自韩信谋;

捺贴交勿离谨防失放方无差误;

逼起闭前使不得进前各个都懂便成逼术;

吸近吞一吞便吐借势分拆自身自松力主八子理审明得多艺巧八子循环一子通否掣肘处矣。

十八字理诀 胡遗生

此奇非猛文士皆可学终究理十八势按上中下左右取;

举步立勿用步由午曲前直;

十八各宜残援夺牵捺逼吸抛托擦撒随心所欲借气力;

胸急推莫迟任千变我心归一凶敌圈插更奇柔克刚疾克迟劳逸转进何需气勤熟护益玄妙潇洒脱离...