洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此款强调调动内气，以气发力，架子名六六架。

起势横劲，其实即为勾手法；撇身埋膀，则是挂手法；阴阳合璧则是缩手法与挑手法相结合。软硬随发则是在软硬之间随机变化，使敌人难以捉摸。水火济济指的是阴阳和谐共生，即刚柔并重。

其鸡凤蛇虎鹤五形，每一形中蕴含着一种战斗技巧，而这些技巧又可以转化为五种基本的攻击方式：金木水火土五行，每一种行都对应着一定的手足动作，这些动作又分别代表了不同的筋骨皮肉的运动。

底盘马步稳扎，是练习者在站立时必须坚固地控制自己的身体，不要摇摆不定。架势浑厚朴实无华，是说练习者应该保持平静稳定的姿态，不要做出过度夸张或浮夸的姿式。

脚步法以勾挂碾踏为佳，是说练习者在移动的时候应该灵活运用各种脚步技巧来配合自己的招式，如腾挪踩撩等。在旋风步里求功夫意味着在快速移动的过程中寻找机会进行攻击或者防御，同时也要求练习者能够迅速适应环境变化。

据传大洪拳为隋朝末年鸿仙所创，他善于观察各种动物的行动，并将这些经验应用到他的武术训练中。他发现公羊斗争后累倒趴地不动，从而悟得气功和拳法，“鼓腹荡气”、“直势横闪”，这是他独特的一套打击方法，这种方法后被称为“鼓腹荡气”。

上下起落之势相克相生，无不皆然，这就是为什么两臂如鞭两腿如鞭身成为一大鞭肱股如鞭梢头成为一个大鞭梢。这也是为什么人们会说“洪拳肱也，大洪拳鞭法也”。这句话被历代掌门人视为不传之秘，因为它包含了很多高深莫测的地方。