总论胡遗生

夫之至弱者，先天之不足乃其根源。既识先天不足，当以后天之养为补。养之道，在于滋润其精神，精神充盈，则气血旺盛，虽身躯虚弱，可转化为强健。古语有云：“人之有生，以精与神；精神不衰，四体长寿。”此言强身之基。而吾所传授的技艺，即依此而立。学者能遵循这条根本原则，不致损伤自身。此外，我们还将探讨修弱成强的方法，再细究字门拳中的十八个基本手法。在这些手法中，最重要的是筋力训练。如果筋力不够，则无力出招，而具备了筋力的力量，便能顺畅地展开和收敛。这就要求我们在动作时要懂得利用对方的空隙，在静止时要掌握自己的实力；在劳累时要意识到自己的虚伪，在安逸时要知晓自己的实质。在对敌人的力量运用上，要灵活应变，用智取胜，无需依赖自身内在的力量来抵御敌人的刚猛攻势，这便是认识并掌握虚实之间差别的手段。

接下来，我们将逐一解析每一个字门拳中的技术：

残字：紧抓住对方的漏洞，将它们连贯起来，使每一次推进都不会留下缝隙。

授字：借助活泼如猿猴般敏捷的手法，如果失去节奏，可以通过这种方式恢复。

夺字：夺取对手发出的力量，为自己提供使用机会。

牵字：当你处于劣势，与对方交手，即牵制对方，让他们无法稳定站立，为自己创造空间和时间。

捺字：通过不断练习，使双手产生沉重而坚固的劲度，使对手难以改变姿态，为自己打开空间。

逼字：逼迫对手展现出他们最大的勇敢和力量，然后占据半步优势，使他们感到疲惫无力，从而为己方创造后续攻击机会。

圈吸、贴、撺、圈、插、抛、托擦撒等技术，每一种都具有独特功能，如圈吸可用于顺势击打，对方即使变化也能够随着我们的意志进行配合。

最后，我们将深入浅出地阐述“十八个理”——这是一种非凡且奇特的手法，它适合文人或平庸士兵学习，并终结于上、中、下的三大方向，以及左右两边的进攻策略。当你举起双臂或迈出一步，都不可过分用力，因为你的步伐应该像子午线一样曲折前行，同时保持身体直线。

对于每一个十八个基本技术，都应根据实际情况灵活运用残推援夺牵捺逼吸等各种技巧，并且随机应变，以柔克刚，以疾克迟，让对方劳心耗力，而我方却悠然自得。当彼来如狂，我心不动，只需借助圆形和插入式技巧，就能抵挡住敌人的冲击。如果彼不与斗争，我则采取贴跌策略更显奇异。

以柔克刚，以疾克迟，这就是我的秘诀。我让他疲惫奔波，那我则悠然自得。我只需按照他的变化走，他就会更加劳累，而我却越发轻松。这正是我修炼武功的一条道路，无须太多气力的消耗，只需要勤加演练，便能保护好自己带来更多益处其中蕴含着许多奥妙，但也非常简洁自然...