少北武术纲要-少北武术通论 第一节少北武术大系 少北武术的全部内容就是“双功四术”。双功指九技六根。四术指”拳法，器械，内力，巧妙”。它们之间的关系是紧密相连的。双功是四术的基础，而四术则是在自卫实践中的发展和应用。 （一）双功： （1）九技，包括九种基本素质训练，即“马步、猫式、劈拍、跳跃、穿越、摆腿、奔跑、打桩及身翻”，通过这些训练可以增强肌肉力量和柔韧性，为健身与自卫奠定坚实基础。如同古老的九技歌所述：“从马步到猫式，再到劈拍跳跃穿越摆腿奔跑打桩身翻，一遍两遍习之，无惧于天下英雄。”

（2）六根，是指“手眼身腿步气”，这六个方面是习武达到健身与自卫能力提升的根本。在八步短拳、一眼神威、二气运转等技术中锻炼这些根基，以达到外在展示自身自卫能力以及内部强化体魄的目的。当筋骨充沛时，将通过六根来展现其内力。

（二）四术：

（1）拳法，是由长拳短打破拿巧遁组成，它们分别代表了不同的实战套路和理论指导。

（2）器械，是古代兵器击技的一系列技术，其重要实战套路包括十三剑八法刀等，它们受到兵器锋背论及八器论指导。

（3）内力，是在拳法实战中自然产生的一系列技能，旨在使身体变得坚硬如铁或硬如钢。

（4）巧妙，这里包含了多种高级动作，如七十二艺中的铁沙掌铁布衫等，这些都是通过对抗而形成，并不断发展壮大的。

以上描述阐释了少北武学体系之所以独特的地方，不仅仅局限于简单的手段，更是在于它深刻理解并融合了各种技能以创造出一个完整而强大的系统。这不仅对于个人修行有着重要意义，也为传承者提供了一条学习和探索道路。