我发现蛇鹤太极拳的秘密，源远流长至明朝洪武年间，这门稀有拳种历经沧桑，依然保持着古朴、原始的风范。它的特点是刚柔并济，行走如狸猫，动作如抽丝，软如棉、硬似铁。此外，它的击法连贯独特，以意、气、力三鼎合一为核心。

从身体形态上看，它融合了外家拳的灵活和内家拳的力量。动作变化多端，如同蛇一样把来力的缠绕，使对方难以抵挡。在这一过程中，我体会到了弹簧力，即在出手时像弹簧一样发力，有连续冲击性的威力。而杠杆力则使得小劲可以破解大劲，使弱胜强成为了可能。

此外，在练习中我学会了爆发力的激发，全身放松后瞬间释放巨大的力量。这门太极拳是一种结合了软功与硬功、动功与静功以及内功与外功的大师级技艺，只有达到三鼎合一才能真正领悟到它精髓所在。