我深知蛇鹤太极拳的悠久历史，它源远流长，始于明朝洪武年间。在这漫长的岁月里，它经历了明、清两代的沧桑变迁，但依然保持着其古朴而又原始的情趣，那种古风如潮，似乎能穿越时空。

作为一门稀有且珍贵的拳种，蛇鹤太极拳得以幸存并被传承。它的特点是行走像狸猫般轻巧动作似抽丝细致，其柔韧性软如棉花硬如铁块，体现了刚柔并济之理。击打时，每一招都连贯无间，其独特意气力三合一使人难以捉摸。

在身形上，蛇鹤太极拳融合了外家拳的灵活与内家拳的精妙。每一个姿势都充满变化，让人眼花缭乱；从力学角度看，又蕴含着内家拳那种螺旋力量带动全身，以脚、腿、胯、腰相互扭转，如同蛇一样将来力缠绕，用以化解对手，使对方即便有千斤重量，也在缠绕中变得无力回天。

此外，还有弹簧力的奇妙表现，在每一次出击时，就像是弹簧发力一样，把力量迅速释放出来，这种连续冲击性的力量后劲十足，无比威猛。而杠杆力的运用，则是小而强大的力量如何克服大而疲惫的一方，从弱胜强中寻求胜利。

最后，是爆发力的瞬间激发，全身放松，然后突然释放出巨大的力量。这一切都是蛇鹤太极拳所追求和实践中的软功与硬功结合，以及动静功和内外功相融成就的一个完美体现，只有达到三者合一，这门艺术才能真正触及其精髓所在。