蛇鹤太极拳，源远流长的武学之宝，其历史可追溯至明朝洪武年间。历经了漫长的时光，从明到清，再到现代，它依然保持着那份古朴而原始的风范，仿佛穿越时空，一如既往地展现着其独特魅力。这门稀有拳种，不仅在传承上经历了沧桑，更是在实践中不断磨砺，使其得以不失为一门精湛的武术。

蛇鹤太极拳的一大特色，就是它行走如同狸猫般轻盈，而动作则宛若抽丝一般优雅。软似棉花，但硬如铁块，这种刚柔并济的内外兼备，使得这门拳法在意、气、力的三者之间达到了一种平衡与和谐。在击打技巧上，它具有连贯性，无论是单手还是双手都能形成连续不断的攻击波浪。

从身形来看，蛇鹤太极拳带有一定的外家拳特点，动作灵活多变；从力学角度出发，又融入了内家拳的深奥之处，以螺旋力作为推进力量，让周身力量相互联结，就像蛇一样缠绕对方，将强大的力量化解开来，使对方难以施展反击。这种弹簧力，在每一次出手时，都像是弹簧一样迅速释放出来，其后劲无穷尽，有着威力非凡。

杠杆力的运用，则是以小劲克服大劲，让弱胜强；爆发力的激发，则需要通过全身放松，然后瞬间激发出巨大的力量。这一切都证明了蛇鹤太极拳是一门结合软功与硬功、动功与静功、内功与外功于一体的高级武学，只有将这三者的合一做到了，那么才能真正领悟到这门艺术的心髓。