蛇鹤太极拳，源远流长的武学之宝，其历史可追溯至明朝洪武年间。历经了漫长的时光，从明到清，再到现代，这门拳法始终保持着其古朴而神秘的风貌，仿佛穿越时空，将古人的智慧和技艺传承至今。作为一门稀有的拳种，蛇鹤太极拳在风雨中生存下来的岁月，使其变得更加珍贵和独特。

蛇鹤太极拳以其独特的动作和技巧著称，它融合了外家拳的灵活性和内家拳的深邃哲理。在这一门武术中，每一个动作都如同狸猫般轻盈、如抽丝般细腻；既能像棉花一样柔软，又能像铁一样坚硬。这是因为它能够将刚与柔完美结合，让人感受到一种意、气、力的三重奏鸣。

从形态上看，蛇鹤太极拳保留有外家拳那种敏捷且变化无穷的特点，但同时又具备内家拳那种内力流转不息的精髓。它通过螺旋力量将周身所有部位紧密相连，就像是被缠绕于巨大的蟒蛇之中，无处遁形。此外，它还运用脚、腿、胯、腰等部位产生扭转力，以此来化解对方攻击，使对方即便有千斤重量，也难以施展出任何有效招式。

在击打瞬间，蛇鹤太极中的弹簧力量便发挥作用，如同弹簧一般迅速地释放出强大的力量，而这股力量具有连续不断的冲击效果，让后劲永无止境，因此威力不可小觑。而杠杆原理则使得弱者能够战胜强者，用少量之力克制多倍之敌，这是一种高超的心理战术与实战技术。

最后，在行气布阵过程中，还需激发全身潜藏的人体爆发力，全身放松，然后再突然爆发出巨大力量。这一切都要求练习者必须达到三者的平衡，即软功与硬功相结合，动静兼备，以及内外功融为一体，只有这样才能真正触及这门艺术的心脏所在。