梅山拳术套路24式太极拳分解动作教学猛虎下山于社会大舞台

在这个社会大舞台上,我要带你深入了解梅山拳术套路中的24式太极拳,这是一种集体技击招式、模拟攻守进退的技击规律于一身的练习形式。它的动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍。梅山拳属南派拳术,多手法少腿法,注重桩马和劲力,有着桩稳势烈、发劲刚猛,以声助力的特点。在行拳时,它强调运气鼓劲,使整个拳势呈刚劲猛烈之势。

梅山拳术历史悠久,其拳术套路共有86路,每个套路都以一个或几个技击招式为主体,从而形成各种不同内容,不同特色的套路。通过演练这些套路,我们可以掌握技击动作,同时增加身体素质。

其中,“猛虎下山”是梅山中架拳术的代表套路,以其锐利如猛虎下山而得名。这一套路虽简单,却内容丰富、招势完整,是适合表演与竞赛的一种典型表现。

接下来,让我们详细看看这一流畅的技术分解:

起势:

梅王出阵

预备姿态:站立挺胸收腹两手自然下垂目视正前方。

双手叉腰

从左转45度两手屈肘上提双手虎口叉按腰侧挺胸收腹目视方向。

上步铲腿

右脚向前上步左脚屈膝提起脚尖内扣成独立步右腿微蹲同时左脚踩踢。

并步抱拳

左脚后摆落于后方右脚退步靠拢成并步上体右转两手向后下伸右握左成掌环抱胸前覆盖于面行抱礼高肩平随后双足不动...

这只是“梅王出阵”的开始,还有很多更多精彩等待我们去探索和学习。此刻,在这个社会的大舞台上,我们一起踏上了学习旅程,一同探索这门古老而又充满活力的武学艺术——24式太极拳。

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