猛虎下山的梅山拳术套路图解武功自学指南

梅山拳术套路,简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑。其动作如同梅花盛开,如同猛虎下山,一气呵成。以下是猛虎下山套路的详细图解。

一、起势

梅王出阵

预备势:挺胸收腹,两手自然下垂。

双手叉腰

双手屈肘上提,以双手虎口叉按于腰侧。

上步铲腿

右脚向前上步,左脚随之屈膝提起。右腿屈膝微蹲,同时左脚以脚掌外沿为力点向身体左侧下方踩踢。

二、第一段

牵牛下水

铁锁横江

坐地三拳

金蝉脱壳

金刀剖瓜

南蛇吐信

扑地惊雷

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