梅山拳术套路猛虎下山拳图解四十式太极拳视频带口令

梅山拳术套路,以其独特的徒手技击招式和模拟攻守进退规律组合而成,是一套实用、简洁的练习形式。它以古朴无华的风格,紧凑而短小,强调动作协调性与整体性的运用。在梅山拳中,重视桩马法则,以及劲力发挥,它要求在行拳时充分运气鼓劲,使整个拳势显得刚猛有力。

梅山拳是一种南派拳术,以多样化的手法为特点,同时少见于腿部技术。它注重桩稳势烈、发劲刚猛,并且通过呼喝声助威势和增强力量。历史悠久的梅山拳目前共有86个不同的套路,每个套路都围绕一个或几个基本技击招式展开,从而丰富内容和特色。

其中,“猛虎下山”是代表性的架拳之一,以其锐利如虎之姿下山入侵命名。这一套路虽然仅有一合两段,但内涵丰富,招式完整,不仅适用于表演,还能在竞赛中展现出精湛的技艺。

以下是“猛虎下山”详细动作图解:

开门迎客

预备:双脚并拢站立,身体微倾前端。

动作:右脚向前踏步,与左脚平齐,再将右臂伸出作为门户迎接,如同大门开启一般。

金刚捣锤

预备:身体保持上一步骤后方位置。

动作:双手握成金刚钳状,上举至肩高,然后将两手迅速打击至胸前,此动作为金刚捣石象征力量与勇气。

坐马扬刀

预备:左脚微屈膝蹲坐在地上。

动作:右手持刀状抬起至头顶,用指尖轻触额头,再放下不离掌心朝下的姿态,如同骑士坐骑扬鞭准备奔驰一样。

牵牛下水(第一段)

预备:双足并拢站立。

动作:

a. 右足向前踏步,与地面形成45度角,

b. 左臂自然抬起朝天,

c. 右臂随之弯曲形成勾勒形状,

d. 两肘相对旋转交换位置,

e. 身体随之转身180度回到原位。

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