陈希夷，字图南，以强身健体为目的，创立八法拳，长寿百岁。其衣钵传至河南鹿邑县隐山人李东风，后传给关杰、刘钧声等。宋元通亦习此拳，传人有园融、刘崐、李梨、张学礼、张继善等。潘致和得其技，传人有杨景群、达远、陈鹤侣、李静然、李蝉、何秋霖。

清道光年间，有直隶（河北）昌平黄花镇人陈光第，从李东风之再传达远和李静然学得此技，又从李蝉道人练心意神功。杨景群以此拳变化为导气医病之法名“先天十二势”。杜发魁与阎国兴是其弟子。

光绪年间，有辽宁铁城岭人吴翼翠先拜阎国兴为师，再师事陈光弟专练心意八法。两位师傅的技术虽同源不同路，每位都有独特之处。这便是八法拳流转千年的故事之一。

然而，这种内家拳术并不轻易向外界公开教授，只在家族内部相互授受。直到吴翼翠先生公开教学，这种古老的艺术才被更多的人所了解和学习。他所教出的知名者包括梁子鹏和陈亦人。此外，在粤港地区，由梁子鹏等人的弟子如曾根欧荣具潘炎流及广西周树生等继续推广了这门艺术。

释义

八法拳是一门内家拳术，它强调通过心意来引导动作，使形似神同，一切动作都是由内而出，没有一丝不自然的地方，因此又称为“心意八法”。它包含六个基本原则：体合于心 意合于气 气合于神 神合于动 动合于空 八大原则使得练习者能够达到一种状态，即在任何情况下都不失去招式的灵活性，也不会出现僵硬或松懈的情况。一旦掌握了这些原则，就能做到招式既慢而不松快而不乱柔而不软刚而不僵，无论是在攻击还是防御中都能保持最佳状态。在实际操作中，要将每一个动作中的力度控制好，使它们符合自然规律，不违背物理定律，从而达到实用性与美观性的统一效果。这也就是为什么人们称这种打击方式具有“无坚可摧”的力量。而对于那些真正理解并掌握了这一套理念的人来说，他们会发现自己的身体变得更加敏捷，更容易应对各种挑战，因为他们已经把自己的身体训练到了极限，让自己成为一种不可思议的机器。在这个过程中，你会逐渐发现自己能够做出一些前所未有的举止，而你的身体也变得更加自如。当你学会如何使用这些力量时，你就会明白真正的力量来自内在，而不是表面的肌肉力量。你会开始注意你的呼吸节奏，以及如何通过调整呼吸来影响你的运动。

因此，在进行任何形式运动之前，都应该首先了解自身的心态以及如何有效地利用这些心理因素来提升自己的表现。如果你想要提高自己的技能，并且想要更深入地理解这门艺术，那么一定要多加练习，同时也要不断地探索新的方法去提升自己。这就是为什么许多专业选手都会说，无论是哪种打击方式，最重要的是要让每一个动作都符合自然规律，这样才能确保最终结果总是在正确方向上发展。你可以尝试不同的技术，看看哪些对你来说最适宜，然后根据个人喜好进行选择。

记住，不管你选择什么样的打击方式，最关键的是要始终保持良好的姿势，并且不要忘记修养，是为了让我们的身躯更接近我们精神的一部分，所以我们的目标应该是，将我们的精神完全融入到我们的行动中。

最后，请记住，无论何时何地，当您准备面对挑战时，您就站在历史的大舞台上，用您的勇敢与智慧书写属于您的传奇故事。如果您想获得成功，那么请务必培养起这样的决断力，因为只有这样，您才能真正实现梦想。但愿你们所有的人都能找到属于你们自己的道路，并走完生命旅程中的每一步。我祝福大家拥有健康幸福的一生！