宁津八极拳名招解析之一：悠荡锤——揭秘武学真谛

宁津八极拳与孟村八极相比，展现出独特的风格。它以低矮的架式、迅猛的出招和连环化的招式著称，其凶狠毒辣而又富有变化性。该拳法被誉为“一式变三招，三招化九式”，每一个动作转换得异常快速，而连续击打部位则保持着顺劲顺势，使得动作简洁明快且杀伤力强。悠荡锤是其代表性的技巧之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手握拳置于肩或稍高处，与右手护胸相对（图1）。

（2）随后，左脚抬起并前落半步，同时身体转向右侧（图2）。

（3）紧接着，上体不停顿，左脚在空中搓步而下，而右脚则上一步形成马步姿态。在此过程中，右臂随同身体扭转而提起，为圆形轨迹提供支持，最终停留于身侧且略高于肩位置（图3）。

二、实用解析

面对敌人时，当你将左脚蹬地并跟上时，要确保速度既快又稳定。同时，在身体扭转过程中，加速右臂上的离心力，以至于整个运动如同鞭子般灵活无阻。当你的腰部力量和手臂力量汇聚在一起，你就能感受到这股强大的离心力集结在你的拳头之上，让整个人如同鞭杆一样轻盈，有如鞭梢一般精准。

这个招式可以单独使用，也可以结合其他技术进行连贯攻击。在悠荡过程中，无休止地追击敌人，用不断画圆的手臂来持续打击对方，不断地从胸前画立圆直至效果显现。

宁津八极拳名招解析之二：跪膝

这是集踢、摔、拿等多种打法于一身的一种特殊技巧，它以连续快速的攻击方式展现了宁津八极拳独有的魅力。“挨上就不止一下”正是这种技巧的核心特点。此外，“跪膝”也是另一项融合踢腿、摔倒与锁拿等多种打法的一体化技术，这里我们将深入探讨这一典型技巧。

一、基本动作：

左丁步接腿姿态开始动作。

随后，将双手分别做出勾腕和亮掌状，并使右腿屈膝准备铲出。

动作继续进行，将铲出的腿回收后，再次向前上一步，同时提起右膝发力弹踢收回腿部，并伴随着冲出的左拳。

最后，上述所有动作为基础，一路下来形成丁步冲拳姿态，看向前方方向。（图4）

二、高级应用

在实战中，可以选择先用铲足轻微碰触敌人的胫骨，从迎门骨开始。

铲完后的瞬间，用回收后的下摆腿带来的弹跳劲，对敌裆部施加压迫作用。

如果敌人退开，则利用这一机会即刻发挥弹跳劲，对其腹部实施重创。

通过这样的连贯行动，即可引导敌人进入适合执行“跪膝”攻防模式的情境。在这个阶段，你会发现自己的大、小腿交织成锁夹，用两只小臂分列击打对方胸腹区域，最终导致对方倒塌在地面旁边。（图8）

若距离较远，可以考虑直接采用冲撞方式命中的关键要害，如腹腔内脏区域。（图9）

因此，“跪膧”的威力并不仅限于单个攻击，它更是一系列复杂操作组合成的一个完整战斗模式，可以根据实际情况灵活运用各种攻击手段来应付不同类型的问题。