40、缠手推掌

左腿向右脚后插步，右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间，同时左掌向前推出，掌指朝上，目视前方（图47）。

要求：推掌力需达到掌外沿，快速有力，如同猛虎掣食。

41、里合外摆腿

左腿向前上步，身体转左，与右腿弧形直膝对击响。接着右腿落地，再次由左脚发起弧形直膝踢，与另一侧的左右双拳相碰响；两者交替进行，如同舞蹈中的轻盈旋转。

要求：连环里合外摆腿转体360度，每一次击打都要准确无误。

42、击掌蹬腿

双脚并拢同时落地，然后双臂伸展至面前，一拍即逝。随后双臂收回腰间时，以强劲姿态再次跃出，为每个动作增添力量。

要求：在击打和蹬踏中，要将力量集中到最适当的部位，使之充满爆发力。

43、弓步双推掌

身子微屈，以右足成弓步姿势，同时双手从腰间探出，一举两得。此时的力量与速度应同步，不可分割。

要求：落下弓步与推出的力量必须协调统一，如同机器般精准高效。

44、弓步架栽拳

身体180度旋转形成新的姿态。一只拳横架于头顶旁边，而另一只则如箭一般射入膝盖旁边。这动作不仅需要技巧，更需良好的平衡感。

要求：架起拳与调整身体位置要协调一致，让整个人像雕塑般完美无瑕。

45、弹腿冲拳

同时发出两个攻击，从不同的方向而来。这是挑战与应对的一刻，是内力的最大展示。

要求：弹跳式的踢法及冲出的拳头都要尽量接近目标点，让对方难以闪避或防御。

46、戳丁步格手（上）

身体迅速移动，将一个小圆圈画在空中，这是一个既攻又守的瞬间。在这个过程中，我们可以看到坚韧不拔和灵活多变并存着。

要求：每一次格挡都要恰到好处，用尽全身的力量去阻止敌人的进攻，就像是一座不可逾越的小山一样坚固。

47-52段略...