40、缠手推掌

左腿向右脚后插步，右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间，同时左掌向前推出，掌指朝上，目视前方（图47）。

要求：推掌力达掌外沿，快速有力。

41、里合外摆腿

左腿向前上步，身体左转，右腿向里弧形直膝摆踢，与左掌心相击响。接着右腿落地，左脚向外弧形直膝摆踢，与右手相击响。目视腿方（图48、49）。

要求：连环里合外摆腿转体360度，一击准确。

42、击掌蹬腿

双脚并行同时双 palms从体侧到面前直臂交叉击打，然后收回到腰间，以拳心朝上的姿态蹬出一记正面的半圆足尖冲撞动作。目视前方（图50、51）。

要求：每次击打与蹬出的力量均需达到极限状态。

43、弓步双推掌

身体落入弓步位态下，同时两只 palms从腰间突发而出，以拳心朝上的姿态各自在空中形成一个完整的半圆状飞旋动作，并在其最终点停留于对立方向的肩部位置。此时，全身应呈现一种凝聚之势（图52）。

要求：落步与推出的力量必须协调统一，有着惊人的爆发力。

44、弓步架栽拳

身体180度转身成反方向的弓步姿态，而两只 palms则随之改变成拳形。一只由下至上的横架于头顶旁边，一只由上至下的栽植于另一膝盖处。这时全身应展现一种平衡与稳固的情景（图53）。

要求：整个过程应保持良好的平衡感和柔韧性，使得整体动作流畅自然且充满威態。

第四段

45、弓步冲拳

身体再次进行180度逆转，将自身置于另一个弓步姿势中。一只是将手中的拳头缓缓回收至腰间，再以迅雷不及掩耳的速度将另一只手中的拳头猛然送出，其内心朝下的那一瞬也显得格外锐利和强悍。（图54）

要求: 冲出的力量要精准到达目标区域，不留余地；同时拧腰送肩使得整个人物线条更加流畅优雅。

46、三路并进弹踏翻腾法(1)

首先是用“弹”字的一式来开始这一套子技。在此基础上，我们可以看到主角的手臂如同疾风般穿梭在空中，他的手指轻巧地触碰着对方防御线，而他的另一侧，则是一副准备好迎接挑战的样子。

紧接着，在他的身体微微倾斜之后，他的一个小小行动就像是一个巨大的炸弹一样爆炸开来，这一次不是单纯的一个攻击，而是包含了三种不同的攻击方式。

其中第一种是在他俯瞰前的举止中，那个看似无意的小挥动其实是一次高速而精准的重量级攻击。而第二种则是在他紧跟后的那根细长脆弱的小棒——他的大拇指，它能够让任何人都感到痛苦。

最后的是第三个部分，那是一个几乎完全失去了重力的背离，让人难以捉摸的超自然技巧。他把自己的胸口深深吸了一口气，然后用尽全力，用全部肌肉力量释放出去，就像是世界末日一般的事情发生了。

这个过程中，最重要的是保持冷静，因为这需要非常高超的心理素质以及卓越的人生经验。(图55)

要求: 弹跳要轻盈飘逸，如同鸟儿翱翔天际；踏点要稳定有力，如同山峰坚不可摧；翻腾则需灵活多变，如水波荡漾不断变化。

47, 拨圈抱月探花勾丝(2)

这是一个典型的结合内功和武艺所展示出来的一系列精彩绝伦舞台表现。他通过调整呼吸节奏，将自己融入到了这场战斗之中。在这个阶段，每一步都是经过精密计算，每一次挥舞都蕴含着无数秘籍学问。

首先，他采用“拨圈”作为引导性的招式，这个招式既美观又实用，可以说是武林高手必备的一课。然后，“抱月”就是那个关键时刻选择使用的大招，它不仅仅是一场简单表演，更像是艺术家们之间互相欣赏彼此作品的一种交流形式。

最后，“探花勾丝”，这是结束局面的最佳方式。他利用自己的智慧去寻找敌人的破绽，然后施展这一技艺，让对方措手不及，从而获得胜利。这也是他一直以来追求完美的地方。( 图56 )

要求: 拨圈要如织网捕猎般灵活敏捷；抱月要如春夜星光闪烁温馨迷人；探花勾丝则需像侦察兵发现敌情那样敏锐果断，无懈可攻。