40、缠手推掌

左腿向右脚后插步，右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间，同时左掌向前推出，掌指朝上，目视前方（图47）。

要求：推掌力达掌外沿，快速有力。

41、里合外摆腿

左腿向前上步，身体左转，右腿弧形直膝摆踢，与左掌心相击响。接着右腿落地，左脚弧形直膝摆踢，与右手相击响。双眼随着转体而跟随（图48, 49）。

要求：连环里合外摆腿转体360度，每次击响准确。

42、击掌蹬腿

双脚并行落地，同时双 palms 从体侧向面前直臂交叉式拍打，然后收回到腰间，以拳心朝上的姿势准备。随之，右 leg 向前的蹬踢动作展开，并将目光投射至蹬踢的方向（图50, 51）。

要求：拍打时力达 palm 面；蹬足时力达 ankle 部分。

43、弓步双推 palms

进入弓步状态后，从腰间发出双 palms 的力量，使其在伸展过程中达到 palm 外沿，并保持目光对准目标区域（图52）。

要求：落入弓步和发出的力量要协调一致，有力的同时进行。

44、弓步架栽拳

身体做180度的转身动作，将自身置于新的弓步状态。在此基础上，用两 fists 各自完成横架与栽放的动作，让拳头分别位于头顶和膝盖处，对应方向观察目标区域（图53）。

要求：架栽拳与身体转身以及脸部调整要保持协调一致性。

45、冲 punch from the side

首先做180度的旋转运动使得自身进入新的弓步姿态。一边收回left fist 到腰部，一边用right fist 发出劲道十足的一次正面的冲击动作，将注意力集中在攻击点上（图54）。