白猿通背，是一项深受推崇、体系完整、理论科学、实用性强的古老武技。它由宋朝初年的道士陈抟创造于武当山，并在清朝被传承至北京，形成了一个独特的门派。

白猿通背包括拳术、内功和器械三个部分，是一套完整系统的武技。在拳法上，我们不仅要掌握基本招式，还需要学习私房功夫——练操桩打袋，以提高防身抗暴能力。

《易经》是指导我们行拳的纲领。陈抟先生对《易经》有深厚研究，因此他创造出的白猿通背拳理与之相结合，使得我们的拳理更加科学合理。而中医理论也是我们强身健体的基础。通过腰带动四肢百骸运动，可以促进腹部内脏健康，对抗衰老有益。

在防身抗暴方面，《孙子兵法》为我们提供了宝贵的指南。我们重视发劲大和用劲巧，不仅要理解动力学原则，还要运用现代科学知识，如利用速度增加力量，借力打力等技术。

最重要的是，白猿通背是一门实用的技击，它注重提高防身能力，而且训练方法直接决定使用时效果。这一点可以从我曾师傅严国兴先生的事迹中看出，他凭借白猿通背，在比赛中多次取得佳绩，甚至击败来自日本的高手。

总之，白猿通背是一门集传统与现代于一体的武技，它不仅能够提升个人素质，还能够作为自卫工具。在我的记忆里，这门艺术始终保持着其纯净和真谛，没有哗众取宠，也没有五味杂陈，而是保持着朴实无华的一面。