合一通背拳，源自清末民初时期的武术高手刘玉春，其独特技击风格因攻击性强、杀伤力大而闻名武林。合一通背拳由24式单操手、打手、通背长拳以及鞭杆、长短棍和左把枪等五大部分组成，每个部分均不可或缺。据传人所述，练习的关键在于力量与硬度的培养，以及静功与动功的结合。

24式单操手是练习散手技击的基础，它包括多种主体的手法和步法，可以进行定步训练，也可以活步并行，同时还能将不同手法串联起来进行综合训练，以提高灵活性和协调性，并增强应变能力。此外，这些技术也是进一步深化内功心得的一部分。

学习了这些单操后，可应用于实战中，这就是所谓的打手，是合一通背门派核心内容之一。在成为真正打手前，还需要经过说手和喂手两种特殊训练，以确保在实际战斗中能够随机应变。

合一通背中的拳技及器械，更像是"全身之披挂"，其招式开放且复杂，在面对多敌或持械歹徒时尤为显著。从上述内容可见，24式单操在整套合一同背中的作用至关重要，现在我们将挑选几个精华点来分享给大家。

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