在大名府的内家拳中，创始人韩建明巧妙地融合了对人生理和心理的调节，拳式如剑法般精妙，无不体现着养生的智慧。它以“四两拨千斤、借力打力”的原则，不仅在技击上取得卓越成就，更是注重身心健康的修炼。内家拳法强调练气化神、炼神还虚，以三调（心身息）的平衡为核心，确保每一步都符合医学原则。

其实践中，注重阴阳变换、圆弧扭丝和动静结合，将柔中含刚转化为有序的气血运转。这一体系既能提高生命活力，达到祛病益寿之效，又能运用生理特征展现出意想不到的防身技巧。这样的内家拳法，是张三丰所追求的人间美德与武功完美结合的一种艺术形式，它旨在让天下英雄豪杰享受长寿之福，而非单纯武林中的称号。在这里，每个人都是被赋予救世济人的使命。