的特点、实用性与传承史

离合拳不仅是一套短打格斗技法，而且，是一套上乘的养生术。一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技（在实战方面）。古称：“短手拿打扣锁术”。使用现在话谈实战：与其说“离合拳”是一套近身短打格斗术，不如说它是一套擒敌拳。其实，它不只是一套擒敌拳，还是一套女子防身术；或者说它是擒拿与反擒拿的解脱术，也是空手夺刃术。总之，一拳多用，适合广大群众（老、中、少儿）习练。

其内含文化博深，乃经典的古文化拳种之一。同时，它的拳理还是一套古阵法，名为：“阴阳离合阵”；又曰：“九宫归元阵”。

演练起来，看似太极而非太极，看似舞蹈而非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。其柔如棉、滑如冰、快似闪电、慢如抽丝、荡如湖水、沉如称砣；身法活灵、手法巧敏、虚实转换、步以飘灵；练于外形、三修于内心、三行于意境、三气通脏筋，而凝神还虚，以主宰心神……

“离合拳”由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，这此款为一套功架古朴且形意并存的一派武学，又也是一个实战性极强且文化内涵丰富的心志修炼方式。在取阴阳分开，再结合原则上行走虚实，将分开和结合进行交替运用——故名“离合”。 “离合”的过程就是不断地之间进退，一次张开一次收敛，大张大收之理。（离：则张展开来，使得力量充沛，有利于发挥出最大的效果; 合:则收回去蓄藏起来，让潜力得到积累）

其攻防技巧是在三角结构配合基础上运转阴阳作为平衡原则。这项武艺以五个字诀——沉静待定、一举荡漾、大张伸展、小收聚焦、大舍放松——为核心，其要领在舍这五个字中体现，即舍有储备之意，在施展之前先做好准备工作，然后再开始行动，最终达到既能保持自我也能有效应对外界挑战的地步。

通过这样的训练，可以使人在身体和心理层面都获得很大的提升，从而提高生活质量，对抗疾病，有助于维持健康状态。此外，“离合”还被视为一种艺术形式，因为它融入了中国传统哲学中的道家思想，如道德自然观等，为人们提供了一种独特的人生态度和生活方式。

总结来说，“離合拳”的价值不仅限於體育健身，更是對生命力的探索與理解，是一种集运动艺术与养生智慧于一体的大师级别武学体系，对后世影响深远。