一、螳螂拳的演变与流传

螳螂拳，作为中国武术中的一个重要组成部分，其历史悠久，流派繁多。据说，这门拳法的创始人是山东即墨人士王郎，他在创编过程中吸取了当时许多技击方法，如宋太祖之长拳、韩通的通臂等，形成了独特的招式和内功。

关于王郎创编螳螂拳一说的确切年代，有三种不同的说法：梁武帝时期、宋代时期和明末清初，每一种说法都有其根据，但大致上认同王郎是在宋朝以后开始创作这门拳法。在这个过程中，他吸收了不少影响力较大的技击方法，使得螳螂拳成为融合多种武术精华的一个典型代表。

最初，螳螂拳主要在山东流传，在20世纪20年代，由于罗光玉先生在精武体育总会教授这门技艺，它才逐渐在上海等地传播开来。随后，又通过精武会的发展，被传到了广州佛山、香港澳门，以及东南亚沿海国家，最终走向世界各地。

二、精武膺括所包含的主要内容

作为优秀的武术流派之一，精武膺括（指的是罗光玉和杨维新老师所教授的一系列徒手套路以及器械套路）包含丰富多样的内容，不仅包括徒手技术，还有器械使用和理论知识。其中，只是徒手套路就有几十上百套之多，是非常全面的 武学体系。

主要包括：

螳螂系列：

崩步

左刚右灵

拦截突击歼诛插捶飞雁掌十八手黑虎交拆蟹行四步十二蜻蜓腿十四路弹腿短打八连环九路连环连环锦套

螳梅花系列：

梅花一至五路共计5套

螳摘要系列：

摘要一至六路共计6套

螳白猿系列：

出洞偷桃进洞献书献果孝母共计6套

主要器械：

燕青刀 五行单刀 军中大刀 地趟刀 双刀 子午剑 等