一、王郎：螳螂拳的缔造者

在武术的长河中，螳螂拳以其独特的手法和步伐而闻名。据说，这门技艺是山东即墨人士王郎所创。关于王郎创建螳螂拳的传说，是一道流传至今的金色线索。在当时的历史背景下，人们普遍认为，王郎将众多技击方法融汇于一体，其中包括宋太祖之长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封等十八家高明技巧。这段历史让我们可以想象，在宋朝之后，一系列武术流派逐渐形成，而这些流派在明清时期得到了更为系统化的地位。

二、精武螳螂：丰富内涵与深厚文化底蕴

作为一种古老而又精妙无比的武术流派，精武螳螂包含了丰富多彩的一套徒手和器械技术，它们不仅能够提升个人的身体素质，还能培养出强健的心理素质。仅就徒手套路而言，就有几十上百种不同的形态，每一种都蕴含着独特的情感和智慧。

三、主要内容概述

徒手套路：

螳螂拳系列，如崩步、拦截突击等。

螳螂梅花拳系列，有梅花一路至五路。

螳螂摘要拳系列，有六套不同形式。

螳螂白猿系列，如出洞偷桃进洞献书等。

重要器械：

单刀（燕青刀）、五行单刀、大刀、小刀及剑类武器等。

随着时间推移，这些练习被罗光玉先生带入精武体育总会，并经过他以及其他老师如杨维新先生对它们进行了改良和整合，使得这一传统得以世代相传并继续发展。此外，不同地区也根据自身特色对这门艺术进行了创新，从而使其更加多样化。