白国栋先生谈戳脚翻子：太极拳24式一步一步的教

在沈阳八一公园，笔者有幸见到了70岁高龄的武术大家白国栋先生。作为戳脚翻子的传承者之一，他对这一门拳法有着深刻的理解和独到的见解。

问：您是戳脚翻子拳于伯谦大师的第一个弟子，被称为当今沈阳戳脚翻子的“掌门人”，对吧？

答：我确实跟于老师学艺很长时间，但我不认同被称作“掌门人”的说法。在我的看来，“掌门人”这个词汇更多的是文学作品中的概念，并非武术界常用的称呼。我更愿意被认为是一名普通的武术爱好者和传承者，而不是什么特殊的地位。

问：您修习了50多年，这样的拳法又是什么感觉？

答：实际上，戳脚翻子是指两种不同的拳法——戳脚和翻子。于伯谦老师曾经提到过，戳脚是一种以腿为主的技巧，以腿打击对方，是一种非常全面且灵活的手段。而翻子则属于重拳类，以快速出手著称。两者的结合，使得这门技术既能够发挥腿部力量，又能运用迅速而强烈的手部攻击。

问：那您对于东北地区这些流派的情况也比较了解吗？

答：是的，我了解到，在东北地区，有河北、东北和西北三大流派，其中东北流派源自河北，其主要分布在沈阳、辽阳、鞍山等地。其中，于老师介绍了赵灿益这个人物，他是在太平天国时期的一位知名先师，对后来的发展产生了重要影响。此外，还有段氏兄弟、王老梓以及铁腿王，他们都是这一技艺的大师级人物，对后世传承起到了不可磨灭的作用。

最后，胡奉山先生也是一个重要的人物，他从段氏那里学习到了精髓，并将其发展成为了一种新的风格，即灵活紧凑的小架戳脚。这一风格至今仍然被人们所尊敬并继续前行。

通过与白国栋先生这次深入交流，我们不仅领略了他对于武术艺术无限热爱，更感受到了他对于传统文化保护与推广的心力换得真金。在他的身上，我们可以看到一位真正 武术家应有的态度——既要尊重历史，也要不断创新，不断向前走。