一、王郎之手创螳螂拳

在古代的武术史上，螳螂拳以其独特的手法和步伐闻名遐迩，这种武技据说是山东人士王郎所创。关于王郎的历史背景，有三种不同的说法：梁武帝时期、宋代时期以及明末清初，每一种说法都强调了王郎在创拳过程中融合了多门流派的精华，如宋太祖长拳、韩通臂力等。这些流派大多出现在宋朝以后，因此推测螳螂拳形成应在宋代后期，尤其是在明清时期更为普遍。

随着时间的推移，螳螂拳逐渐从山东地区传播至上海和其他地方。在20世纪20年代，罗光玉先生将这门艺术带入精武体育总会，并开始正式教授。这也标志着螳螂拳走向现代化的一大转折点。除了罗光玉先生外，还有杨维新、王传义等人也曾在精武会教授过这一门功夫。

1932年的抗战爆发使得上海的精武会活动暂停，但罗光玉仍然继续他的教诲，而他的学生们则分散到不同的地方进行传授。如今，这一流派依旧被广泛传承，并且不断发展新的招式和技术。

二、精武道中的荟萃

作为一个集徒手技击与器械战斗于一身的大型功夫系统，精武道包含了丰富多样的内容。不仅包括了几十套以上的徒手套路，还有各种器械与理论知识。

其中最著名的是由早期教师罗光玉与杨维新所教授的一系列套路，它们基于老师口述记录并结合文字资料整理而成。这包括了一系列独特的手势和动作，如崩步、拦截突击等，以及一些特殊武器如单刀、大刀及子午剑等。

主要徒手套路：

螳螂拳系列：

崩步

左刚右灵

拦截突击歼诛插捶飞雁掌十八手黑虎交拆蟹爪探肩钝打翻倒四面奔波十二刺客十四连环短打八连环九路连环

螳梅花系：5个套路组成

摘要系：6个套路组成

白猿系：6个套路组成

主要器械：

单刀（燕青）

五行单刀

军中大刀

地趟刀

双刀

...