方磊深谙螳螂拳的精髓，二十多年前，他在山东泰安接受了恩师的传授。那个年代，方磊的恩师是陈式太极拳嫡系传人的王元亮之子——王玉山。他不仅技艺精纯，而且功力深厚，是一位打练结合、献身传统武术技击的民间高手。在那段岁月里，方磊对太极梅花螳螂拳有着独特的理解和体会。

这套拦截拳，不仅是一种实战技巧，更是一种内外兼修、刚柔并济的艺术形式。它以圆转缠绕的手法为主，与太极拳有异曲同工之妙，因此被称为太极梅花螳螂拳。这首歌颂其风格的话语，“内运太极贯中气，外走梅花七星道”，便是对这种特殊风格的一种赞美。

拦截，是太极梅花螳螂拳中的母拳，也是该体系中的精华。这个名词背后隐藏着两套不同的练习方法，本文将介绍第一套，这就是乱接。此招式虽然短小，但编排却非常巧妙合理，每一个动作都蕴含着劲力的刚柔并济，同时也充满了变化与弹性。演练时要求快速灵活，一招三变，让人难以捉摸；发力时既要迅猛又要突然，以至于松紧结合，富于弹性，使得每一个动作既能保持刚强，又不会僵硬；既能保持柔软，又不会失去力量；既能够像绷紧的一根线一样坚韧而不可摧，而又能够像绸缪的一条布一样轻盈自如。

这种武学不仅注重模仿自然界中生物斗争勇敢和智慧，更重要的是“取意不取形”，即借用这些生物斗争中的精神或策略，而不是简单模仿它们外形上的姿态。这一点与那些只追求表面的“花法”或“戏法”不同，它更注重心意相合、气劲相融，以及全身各部器官协调一致地发挥作用，使得整个身体像是由腰部作为中心轴，随之一举动百个器官随之运动，这样的整体发力才真正达到威猛无比的地步。

通过这样的训练，可以培养出各种不同的劲力，如绞丝、转环、缠抖和崩炸等，并且在实际操作中能够表现出一种身灵步快、疾速勇猛且势如破竹般不可抗拒的情景。而这一切，都源自于一种完整而统一的心理状态和身体协调，其中包括腰部作为整体活动的中心点来支配所有其他部分，从而使得任何一个微小动作都能引起连锁反应，全身上下都处于高度警觉状态，一旦发力，便可穿透一切障碍，无论是在空旷的大地还是在密闭的小空间，都有一种超乎常人的威胁感和压倒性的优势感。

这样的拦截技术，不仅需要长时间刻苦训练，还需不断地探索自己内心最深层次所蕴藏的潜能，只有这样才能真正掌握这门高超绝世的手段。