方磊深谙螳螂拳的精髓，车星辰以摄影之妙，将其内外兼修、劲力刚柔并济的韵味捕捉至画中。徐世川则是将这份传承与实践融于一身，以图解视频的形式，让太极拳24式每一式都显得生动活泼，如同古老宝物般展开前世之韵，触手可及。

螳螂拳历史悠久，其流派众多。而太极梅花螳螂拳，则是一系独特之作，它不仅继承了梅花螳螂的一些特点，还融合了太极拳中的内在气息。因此，它被称为“太极梅花螳螂拳”，而有着“内运太极贯中气，外走梅花七星道”的美妙歌曲。

拦截，是这个系统中的母拳，也是它最为人称道的部分。这套拦截共分两套，本文所述即是第一套，又名乱接。此种技法简洁而又富有弹性，每一个动作都蕴含着丰富变化和深厚力量。练习时要求手脚要迅速，同时也要注意力准确无误，一招三变，使人难以捉摸；发力时既要快速又突然，要能松紧结合，保持刚柔并济，不失其灵活性和力量。

这种武术讲究的是心与意相合、意与气相随、气与力相应，以及手脚肘膝肩胯等各个部位协调一致，全身如同绞丝或转环一般紧密连接。一旦开始，便会产生各种不同的劲力，有绞丝、转环、缠抖和崩炸等多种形态。在实际演练中，这样的武术使人感受到身轻体健，有如穿山破壁一般勇猛无畏。

此套拦截由20年前山东泰安方磊师傅授予他的恩师所创造。这位恩师受王玉山先生的直接指导，并且是陈式太极拳嫡系传人的之一。他功夫高超技艺纯熟，对于打击艺术尤为精通，是一位真正献身于传统武术技击的人士，并曾担任过山东莱芜地区陈式太极研究会会长。

拦截这一招势名称包括：1.行手一起五打连环劈；2.左右二阴阳；3.双提双剁；4.绣女引针；5.勾蟹步；6.歪梁捶（左右交替）；7.提天分（右左交替）；

8.折掌（双掌向下）；

9.封里劈（左右交替）；

10.inserting palm into the opponent's chest, with a sharp and firm motion, as if to strike their heart;

11补心捶；

12.challenge punch;

13斜分盘肘;

14托闭补心掌;

15玉女穿梭;

16恳捶;

17照镜子;

18斜分势;

19固耳圈捶;

20封崩 捶(上); 21封插 捶(下);

22起步挑打窝心掌; 23封探胸撩背桥腿

24展海底取宝;

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