我在研究中国十大武术排行榜时，了解到地躺拳是一种非常独特且富有代表性的拳种。它又被称作地功拳、八折拳或者地趟拳，这些名称都反映了其核心的滚跌技巧。在不同的传说中，地躺拳可能源自明代，甚至与醉拳有一定的渊源关系。《纪效新书·经捷要篇》中提到了李半天的腿法和王的拿手法，以及千跌张的摔跤技巧，这些都是后世武术中的著名招式之一。

其三十三个基本招式中，有许多是关于滚和跌技术的，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，这些技术至今仍然是地躺套路不可或缺的一部分。而这些优秀的地躺套路在当时就已经广受好评，并流传至今，它们不仅仅是武术实战的手段，更是汉族文化遗产的一部分。

在地躺拳中的打斗策略，不仅包括了力量上的对抗，也强调了利用身体杠杆原理来击败敌人，并通过擒拿（控制对方关节）来制服敌人。但同时，也有一种特殊的情形，即在敌人的攻击未发之前突然倒下，让对方惊讶并分心，从而转守为攻。这一策略要求练习者必须具备极高柔韧性以及快速反应能力。在实际战斗中，与敌人的距离感、出手时间和机会都是决定胜负的关键，如果稍有疏忽，就可能导致失败甚至身亡。