方磊深谙螳螂拳历史悠久，流派众多的秘密。太极梅花螳螂拳，即梅花螳螂一系，以其内外兼修、劲力刚柔并济著称，手法以圆转缠绕的弧形为主，与太极拳同样精妙，因此被誉为“内运太极贯中气，外走梅花七星道”。

拦截，是太极梅花螳螂拳中的母拳，也是该体系中的精华。这套拦截拳共有两套，本文将介绍第一套，又名乱接。这个系列路短小精悍，编排巧妙合理，劲力刚柔并济，手法密集多变。在演练时需要手快、眼快、身快、势快，一招三变，用长短结合，使气势逼人而变化莫测；发力时要快速突然，但松紧结合，要做到刚而不僵，柔而不软。

这门武术强调心与意合、意与气合、气与力的整体发力，以及手脚肘膝肩胯的协同配合，有着绞丝、转环和缠抖等多种劲力。一旦掌握，这门技艺能够使人身灵步活疾快勇猛，如同破竹之势，有着一往无前穿山透壁之威力。

本套拦截拳由山东泰安方磊恩师传授，是20多年前莱阳三山王玉山之子王元亮所创陈式太极嫡系传人的作品。方师功力深厚技艺精纯，对于打练结合和传统武术技击有着深刻理解。他在莱芜地区陈式太極拳研究會担任会长职务，是一位致敬传统技术的高手。

此次教学内容包括：1. 为行手一起太极五打连环劈；2. 左右二阴阳；3. 双提双剁；4. 绣女引针；5. 螳螂勾；6. 左右歪梁捶；7. 右提天分；8. 双合折；9. 左封右里劈；10. 左插掌；

11-33各招详细描述...