方磊深谙螳螂拳的精髓，车星辰以摄影之妙，将其内外兼修、刚柔并济的武学秘笈展现得淋漓尽致。太极梅花螳螂拳，其实就是一门融合了太极与梅花螳螂拳技巧的独特流派。它不仅在手法上体现出了圆转缠绕的美，还融入了太极拳那种和缓而有力的运气感。

拦截，是这门拳法中最为核心的一部分，也是所有练习者的必修课。在这个系列中，我们将探讨第一套，即乱接。这套招式虽然简短却精炼，有着高明的手法编排和劲力配置。演练时要求动作要快捷灵活，一招多变，既能长出手又能短出击，使人难以捉摸。发力时则需要突然猛烈，同时保持弹性，不至于僵硬或软弱。

拦截拳追求的是捕食斗勇之神意，而非模仿外形。这意味着“取意不取形”，区别于一些只重视表面的“花法”。它强调心与意合、意与气合、气与力合，以及手脚肘膝肩胯等部位之间的协调统一，并且通过腰部作为整体发力的中心点，使每一个动作都如同绞丝般紧密连贯。

这一套拦截拳源自20多年前山东泰安方磊师傅所传授。他师承王玉山，这位恩师是陈式太极嫡系传人之一，对技击功夫有着深厚的造诣，他是一位将打练结合起来，以献身传统武术为己任的人物，在山东莱芜地区陈式太极研究会担任会长。

拦截中的各个招式名称包括：1.为行手一起太极五打连环劈；2.左右二阴阳；3.双提双剁；4.绣女引针；5.螳螂勾；6.左右歪梁捶；7.右提天分；8.双合折；9.左封右里劈；10.左插掌；11.右补捶；

12挑抱肘；

13斜分盘肘；

14托闭补心掌；

15左右玉女穿梭；

16双恳捶；

17美女照镜；

18斜分势；

19撩搜固耳圈捶；

20右封左崩捶；

21左封右插捶；

22起身挑打（窝心掌），

23左封右崩捶，

24展打海底取宝，

25双劈掌，

26进步靠，

27朝天一炷香，

28左封右插掌（回身插掌），

29左右走马双扣，

30斜插掌。

31左封右展打。

32 螳螂腰斩。

33 螳螂摇步停身。

我们从“为行手一起太极五打连环劈”开始讲解，每一步都需细致地阐述动作要领，确保练习者能够正确理解并实施每一个招式，从而提升自己的武艺。此处详细描述了第一招“为行手一起太极五打连环劈”的三个阶段：

1接起势：两臂下垂贴于大腿外侧，目视前方站立正坐，如图1所示。

2接上势：身体姿势不变，只是开步使两足平行站立，与肩同宽间距，目仍视前方，如图2所示。

3上势不停：两臂旋臂翻掌至头高后折腕内扣翻掌，使十指相对，再沿身体中线缓慢下按至小腹丹田前，如图4所示。

每个动作都要求注意节奏和力量，以达到柔韧有力的效果。此乃武林秘籍大全中的珍贵资料，为寻找真理的人提供了一份宝贵参考。