少林洪门武功，源远流长，其历史可追溯至隋末唐初，当时的少林武僧深受唐高祖李渊御封的十三大将——“十三太保”以及唐太宗李世民御封的少林寺十三武僧——“少林十三太保”的影响。这些武僧们不仅精通各种战斗技巧，还不断总结和创新的武艺，形成了独特而精湛的“少林十三太保功”。后来，这套功夫传到了洪世成之手，他在学艺十二年后还俗，并成为首位将这套拳法传给民间的人物。随着时间的推移，洪世成不断创新，最终使其成为一门独立且独具特色的武术体系，即所谓的“少林洪门武功”。

这一系统性的训练方法强调内外兼修，以达到刚柔并济、内壮才能外强的境界。此外，拳械方面也注重舒展大方与劲沉力猛相结合，而技击则要求攻防兼备、进退有方。在内容上，“少林洪门武功”涵盖了众多实用的拳法、棍法和刀法，如养生内功、内硬气功、“童子功”，以及各式各样的对打技巧、三十六计等。

此外，不同掌门人的贡献也不可忽视，他们分别是孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙，每一代都有自己的独到见解，对该派 武术发展产生了重要影响。通过他们的手中，“少林洪门武功”得以流传至今，为人们提供了一种既能提升身心健康又能提高自我防卫能力的完美方式。