月清建国瑞彬

通背拳是一门以摔掌、拍掌、穿掌、劈掌和攒掌为基础的武术，蕴含丰富的招式变化。它不仅健身效果显著，而且在技击应用上也极具优势。笔者多年来练习白猿通背拳，体会颇深。

接下来，我们将详细介绍白猿通背拳面部攻击的五种精妙手法：

袖手：

甲乙双方站立对峙，相距约两步；目光交汇。在预备势后，甲迅速向前迈出右脚并转换成右弓步，同时用直拳猛击乙鼻部及眼睛。随着这一动作，乙应快速移动右脚，并借助左臂缓冲对方打击，再以左臂迎接甲的手腕，同时将自身左手交叉于己侧，以保护自己。此时，乙迅速挥动右手沿自身左前臂回抽，然后突然向前发力，用力击打甲鼻部和眼睛。在此过程中，乙要确保重心稳定地移至右腿，并在动作完成后，将重心重新平衡到双腿间。

要点：整个动作应该紧密连贯，每一个瞬间都要迅速过渡；在击打时，要确保身体起拔，使得“袖手”出手如同箭一般射出，其力量集中于袖口处。

顺风掌：

甲站在左弓步位置，同时横贯式地从己侧向前袭击对方耳朵或太阳穴区域，而他的另一只拳则收拢于腰间准备待命。在这个过程中，眼神应锁定在即将执行的行动上（图4）。同时，他的身体微微倾斜，让自己的重心落在了后脚上。

乙则利用这个机会，从侧面绕过甲的一次横贯攻击，并借助该力量使自己的身体快速后退（图5）。当他感觉到这次攻势结束之后，他立即调整重心，使其落到了右脚上，这样一来，就可以更好地控制整个场景。他接着通过使用反方向力量，即用自己未受攻击的手肘挤压住敌人的防御姿态（图6）。

要点：尝试尽可能靠近敌人，并利用敌人发力的能量进行反作用；当你实施第二次攻击时，要确保你的第一只手能够自然而然地引导着你的第二只手形成合适的姿态。

扑面掌：

在预备势结束之际，一边做出弧形抡劈状一边猛烈打击对方脸庞（图7）。与此同时，在看到这一次进攻被化解后的那一刻，不断推进并调整为一个新的虚实结合状态—先是由下往上的挤压，然后再变成从下往上的高抬举送出的形式，与之前不同的是，这一次是在对面的肩膀内旋转的情况下进行全新的一轮突袭（图9）。

抖腕掌：

为了让头顶撞擊更加有力，也就是说，当头顶与胸部触碰的时候，那个撞擊应当尽可能强烈。当这样的撞擊发生之后，大幅度避开并且使得身体朝着相反方向移动。这是一个非常重要但又很容易忽视的事项，因为大多数时候人们会选择直接避开而不是暂停一下然后再开始行动。但实际操作中，你需要做的是等待那个瞬间真正过去才采取行动。这样可以保持良好的节奏感，为接下来的连续性提供支持。你必须意识到这是一个不可错过的大机遇，而非单纯的一个防御行为，它是一个持续不断变化和发展过程中的关键环节之一。（12）

要点：本技术要求运动员们能够协调各部分肌肉，以保证最大的威力，但同时也需要保持流畅无阻般的速度和灵活性。如果你能够成功实现这些目标，那么这就意味着你已经达成了最佳状态。