我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，终年七十七岁。我的性情沉厚、义理深厚，如同一头健壮的牛一般。我武功高强，但在晚年的精神波动中，我常常遭受精神错乱的困扰。在这段时间里，我开始不按寻常之道来传授武功给子孙辈，如果他们不听话，就会受到打击。结果，他们学艺愚蠢到极点，不分是非，有时甚至把水坑当成练习场地，用力倒跃，将自己变成了泥猴。

每当我清醒过来，看着这些被误导的子孙们在舞枪弄棒，这让我既兴奋又狂笑不止。我发现，与对手交手时，我往往能迅速取胜，无论是摔跌滚扑还是闪避腾挪，都能装作疯癫般地战斗，每一招都充满了狠毒。这就是我们钟家教拳中的“疯拳”，其精髓在于内功铁布衫，以八个字为基础演练：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲、喜。这八个字分别代表着不同的状态：痴傻而又悠然自得；呆板但志存高远；狂野如狮子般怒吼；燥热如烈火烧心；惊慌失措三魂出窍七魄飞散；恐惧至极神魂气散自行倒下；悲痛万分哀叹无声；喜悦开怀欢乐洋溢。

这些经历，让我明白了“疯拳”的真正意义，它是一种特殊的修炼方式，可以让人在最危险的情况下也能够保持冷静和勇气。