练形意拳，短命还是长寿？练形意拳，究竟是修炼精气神还是打人相撞？形意拳，是内家拳的代表，它融合了中国传统文化和哲学智慧，将威武转化为文雅，将虚弱变成强壮，让人从短命转向长寿。然而，并非所有的形意拳都是正宗，有些流传下来的只是门外汉的玩笑，一百个徒弟中，只有一个能真正继承其精髓。

那些不懂得正确修炼的人，往往会把精气神用在打斗上，而不是在内功方面，这样的做法注定会导致早夭。而那些真正掌握了形意拳奥秘的人，则能够通过补大于耗来延年益寿，使经络畅通、脏腑强健、丹田充实、阳气升腾，以至于即使想要早死也难以实现，即便想生病也无从下手。

尽管表面上看似简单，但每一招一式都蕴含深奥之处，就像横看成岭侧成峰一样，不同角度下的感受各异。因此，对待形意拳不能小觑，它既能用于搏击，又能养生；既可以改善经络，又能修心养性。如果练到位，还能让人消除戾气，与朋友交友顺畅。但若练不好，那就可能变得自大狂暴，看谁都不顺眼，最终陷入苦海无法自拔。

那么为什么有些人在学习和实践形意拳时走火入魔呢？原因就在于他们对此缺乏深刻理解，只是肤浅地模仿，没有真正触及其核心。所以，当有人说“练形意拳就是短命”时，我们应该知道，这不过是一种误解或者是不了解真理的人的一番感慨罢了。