内家拳之威力
形意拳是一种源自中国南方的武术，流传至今已经有数百年的历史。它以柔和、优雅著称，却又蕴含着强大的攻击力。这门拳法注重内部力量的发挥，以“形”来塑造“意”，通过特定的动作来引导内力的运转，使得每一次打击都充满了不可预测性。然而，这样的优势也带来了一个致命弱点——在速度与力量上无法与外家拳相抗衡。
速效拳之快捷
速效拳是一种追求速度和精准性的武术，它将所有的注意力放在快速而精确地击中目标上。这种打法要求练习者拥有极高的反应能力和身体素质，能够迅速且准确地识别并应对对方任何可能出现的情况。在面对形意拳时，速效拳师可以利用自己的快速行动来避开形意拳师长时间凝聚后的攻击，并在瞬间之间找到破绽进行反击。
硬气功之坚韧
硬气功是另一种非常不同的武术，它侧重于体能训练和力量提升，尤其是在呼吸控制方面表现出色。这种训练使得硬气功修炼者能够在战斗中保持较高程度的耐力和爆发力，不易疲倦，也不易被形意拳中的连续不断动作所打乱。此外，由于硬气功修炼者的身躯更加结实，他们更难以被形意 punches 的柔软包围所伤害。
散手派之变化无穷
散手派是指那些专注于变换技巧、变化招式的一类武术，它们通常不会固定在某一套固定的招式上，而是会根据实际情况随机应变。这对于面对需要长时间凝聚内力的形式如形意来说是一个巨大的挑战，因为散手派可以通过不断改变自己的招式来混淆对方判断，从而获得更多机会进行反攻或防守。
太极剑之灵活性
太极剑虽然不是一门传统意义上的徒手搏击，但它代表了一种特殊类型的心理状态，那就是灵活适应一切情况。在与形意斗技时，如果双方均为高水平掌握者，可以期待展现出一种超乎寻常的情景，即两位大师之间形成一种互动循环，每个人的招式都会得到对方及时有效的回应，最终达到一种艺术化甚至哲学化的地步。但如果局势发生变化，比如太极剑士失去了心境平静或者精神准备不足，那么他就很容易暴露自己的防御空隙给予敌人可乘之机。
