九术功，少北拳中的双重宝藏之一，以锻炼筋、肌、骨、脏、关节和皮为目的，是武者提升身体素质的必备训练。其内容包括“马步、猫功、劈拍、跳行、穿跃、摆腿、三奔、二打、一身翻”，通过传统歌曲“马步猫功劈跳穿，摆腿奔打把身翻，日习九术功两遍，那怕霸王敢欺身”来记忆和强调其重要性。

以下是对这九种基本技巧的简要介绍：

一、マスド

解释：マスドは静的な足の位置と筋肉群を鍛える素質の練習です。形状が馬に似ているため、「騎馬」のようにも呼ばれます。

方法：平伏した状態で両足を約二尺離しておき、その間隔が小さな臂長分の長さになるように調整します。これにより、大きなマスド（大きな騎馬）はその範囲を超え、小さなマスド（小さな騎馬）はそれより短くなります。膝蓋は外側へ開いており、小腿は120度ほど向けられています。両手は前方に伸ばされていて微かに内側に向かっています。一方で胸を張って背中を縮める必要があります。また足尖が地面に触れていて舌先が上歯根に接しています。

三つの訓練法がある：

平伏された状態で膝蓋を開きながら進行する「平伏」。

重心の一方にある一脚を使いながら進行する「靠行」。

足掌から起ちかたを持ったまま全体重を受ける「起輪」。

一脚での支柱になりながらもう片方の脚で前後に動く「単蹲」。

これらの姿勢には意識的に呼吸を行うことが求められ、これにより内気の上下通達し、それぞれに対応する筋肉群や関節の柔軟性や力強化を行うことができます。

最後にはこの9種類の中でもっと詳細について説明し、それぞれに対応する歌詞と呼吸方法などについて言及しました。このような技術と経験によって武術家たちは身体能力や精神力を高めることができるということを学びました。