太极拳之所以被誉为古代武术中的至宝，原因在于它蕴含着深厚的哲学思想和自然规律。"太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。" 这句话就很好地说明了太极拳的名称来源，它是大道（宇宙万物变化的法则）的体现，而拳乃小道，是对大道的一种具体应用和实践。

老子《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 太极拳要求我们按照这个原理去练习，即要顺应自然，不强求，也不违背。如果能做到这一点，那么即使是初学者，也能够感受到一种内在的平衡与和谐，这也是达到“天人合一”的关键所在。

太极图外圆内两鱼形，一阴一阳，每个鱼眼都有对方元素的存在。这代表了动静相随、阴阳交替的大自然规律。在练习太极拳时，我们要像吸收宇宙间无限广阔的大气一样，同时要调节自己的脏腑内部气血，使得身体中的每一个部位都能流通畅快，这样才能达到真正意义上的“天人合一”，享受长寿健康。

练习太级拳时，我们需要注意以下几点：

圆形：我们的身体应该像地球一样，无边无际，要让四肢百骸都处于松柔圆滑状态。

双鱼形：我们需要分清动静，用虚实分明来进行打击。

鱼眼：这意味着阴中有阳、阳中有阴，这是一个渐进过程，不急躁，让力量逐步释放出来。

阴阳平衡：动作伸展或收缩，都要找到一个平衡点，以保证力量积聚并升华。

另外，在推手和练拳时，我们不能过度使用力气，因为这样会导致失去中定劲。而且，“过”与“不及”都是不可取的。我们应该根据对方的变化灵活调整自己的动作，以保持中定劲，并且不断磨合直至达成互补状态。此外，还必须学会倾听对方的意图，从而有效应对各种变化。

在学习过程中，“著熟”是非常重要的一步，即将套路中的每个式子训练得熟透，然后再通过不断实践来提高理解力，最终达到懂得各式各样的技巧。这涉及灵活性、松静、连贯性以及完整性的提升。当你能完全掌握这些基础后，你就可以开始探索更高层次的问题，比如如何从对手那里获取信息，以及如何利用这种信息来制定正确反应。

最后，当你逐渐掌握这些技能之后，你就会进入神明阶段，即能够自如运用技术，没有任何困难。你会发现自己可以轻易应付所有情况，就像那些技术精湛、高龄长寿的人一样，他们往往都是经过长期修炼的人士。