大名府内家拳，这门拳法源自韩建明的创作，它以其独特的剑法、拳法和招式，对人体进行了全面的调节，包括舒筋活络、补血调气、滋养五脏和陶冶身心。即使在武术实践中，大名府内家拳也始终坚持着养生之道，不违背自然规律，用“四两拨千斤”的智慧，以借力打力的原则来提高技击能力。

在实践中，大名府内家拳强调精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神和炼神还虚。它通过三种调息（心身与呼吸）的训练，确保每一步都符合医学卫生原则。在外部表现上，它注重手眼协同、三步并进，而内部修为则侧重于精气神力功的平衡发展。

这门武术不仅注重阴阳转换和动静结合，更重要的是柔中藏刚，以圆滑而有力量作为基础。其核心是丹田运化，先导经络流通，再至性腺功能提升。大师级别的人士能从此过程中获得祛病益寿的效果，同时还能展现出意想不到的防身技巧，使得祖师张三丰关于延年益寿的话语变得真实可见。而他所说的“天下英雄豪杰”不仅限于武林中的高手，还包含了对普通百姓的一种敬仰之情，是一种救世济人的精神境界。