拿腕走黏法

假设对方用右手采挒我右腕。我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋。随之，我大拇指与食指指端相黏，运行于对方胸、喉部位，对方必被动撤招。这法雅而言之可云“龙宫取宝”，俗而言之可称“拿我腕子解扣子”。

拿臂走黏法

假设对方用双手拿我右臂肘、腕部位。我灵敏感应于前，右臂随对方采挒之势轻松外旋，运行于对方左臂外侧并黏逼对方，对方必被动不稳。这法雅而言之可云“关羽脱袍”，俗而言之可称“拿我胳膊脱袖子”。

拿肘走黏法

假设对方用左手拿推我右臂肘部。我灵敏感应于前，右臂随对方之势轻松运行，直捅相手头部左侧并黏逼，对方必被动改招。这法雅而言之可云“气通霄汉”，俗而言之一切称为“端我胳肘摘帽子”。

推胸走黏法

假设对方左脚在前，用双手向我推按而来。我灵敏感应于前，用双足后步一步步退，让身体自然变换方向，同时以此时机击出对面的肩膀或颈项，以达到制敌目的。此技巧体现了柔韧性和速度，是太极拳中的重要组成部分。

搭腰走黏法

假设对方欲用双掌搭抱腰部。我灵敏感应上来，在其搭抱之间形成空隙，然后以自身柔软无坚固点，使得他们无法再继续搭抱，从而使自己获得自由身，这便是太极中的高明技巧之一。

推肩走 黗 法

当你感觉到他的力量在你的肩膀上，你要利用这个机会，让自己的身体顺着他的力量移动，而不是抵抗它。你可以通过微微下蹲或转移重心来实现这一点，从他人的视角看去，他会感觉到你的身体似乎消失了一样，但实际上你已经安全地逃离了他人的攻击范围。

抓领走 黗 法

如果有人抓住你的领口，那么你应该让他们抓住更长一些的地方，比如说，他们的手腕或者衣襟，这样可以给自己更多的空间进行反击，并且让他们难以维持握力的同时，也能保护好自己的脖颈区域免受伤害。

搭颈走 黗 法

当人想要从后面紧紧拥抱你时，你需要迅速意识到这一点，并利用这个瞬间将自己的身体转过一圈，使得他们失去了接触对象，从根本上改变了整个局面，这种方法非常适合防御性的打斗情况下使用。

牵腕走 黗 法

如果有人牵拉你的两只 wrists 试图使你向某个方向移动，你应该先放松一下然后突然施加反作用力，可以利用这种方式让他们感到困惑甚至失去平衡，同时保持自我的稳定状态，不让任何力量影响到我们的中心线，即所谓的心门穴位。

10 牵引技术

这是另一种类型的手段，当一个人尝试牵引你的两个 wrist 或者 arm 时，你需要做的是放开一切抵抗，用尽可能大的力度直接返回回去，同时也要确保不会造成伤害给对立者，因为这是一个快速变化的情况，所以一定要注意控制力度和方向，以避免误伤及第三者

11 单边压迫技术

对于单边受到压迫的情况，我们需要首先承认并接受这一情况，然后通过不断调整姿态寻找最佳解决方案，比如抬起一只脚或者弯曲另一只腿等方式。在这样的过程中，要特别注意不要陷入僵硬状态，因为僵硬意味着没有更多反应空间，最终导致失败。而正确的姿态能够创造出新的可能性，为我们提供更多选择。

12 单边牵引技术

最后，如果仅有一条arm 被牵引，我们可以借助全身其他部分，如腹股沟、股骨等地方产生反作用力，将自身整体向后倒退，同时保持那根arm 的位置不变。当两人都处在这样一种特殊状态时，一定会出现某种形式上的平衡，因此我们就有机会展现出我们的智慧和策略，再次证明我们并不简单地受制于环境，只是在寻求最优解。