三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据说，这门拳艺的雏形可追溯到古老的上古时代，那时的人皇战蚩尤已将其拳棒技艺传授给后人。这一拳种经过历代名家的精研和完善，最终在明代末年的乔三秀大师手中达到艺术巅峰，他不仅使这一拳种更加成熟，更是武林中的传奇人物。

随着时间的推移，三皇炮锤拳被不断地丰富和发展，使其形成了一套完整的内功、外形、养生和搏击训练方法。这门拳法强调的是“身法、气道、规矩”的平衡，这正是外形与内功结合在一起的精髓所在。它以三皇为首，以天地人之学为基础，强调了和谐与分工，在文教武备方面独树一帜。

三皇炮锤拳注重的是内气作为主导，以理想先行，其实践方式包括“松中求整、慢中求快、柔中求刚”，动作特点则是快猛巧捷且刚柔相济，有着朴实无华而又沉稳刚劲的风格，同时内劲充实而气势勇猛。此外，它还具有一定的技击性，即动手较技具有破坏力的力量。

这门打法注重的是柔化刚发，也就是说，它通过一种特殊的手段来达到这种效果。而且，它拥有多种详尽细致的内功训练方法，如金刚功、三皇功等，以及各种桩式如浑元桩等。同时，它也包含一些精选套路，如天皇、地皇及人皇之类，以及小型套路、小技能以及力气训练。特别值得注意的是它独有的绵掌技术以及子路太极打法，这些都使其成为一项独特而又深奥的艺术形式。

最重要的是，无论是在日常生活还是在专业训练中，都可以从这门艺术获得最佳效果，即达到“寒暑不侵病魔不入登康健之域”的境界。这意味着通过修炼，可以保持身体健康，不受季节变化或疾病影响，从而实现真正意义上的健康长寿。