在探讨这个问题之前，我们需要先理解什么是太极24式的正面和背面。太极24式是一套包含24个基本动作的太极拳形式，它是中国传统武术中的重要组成部分，具有独特的哲学内涵和健康锻炼效果。其中，“正面”指的是以右手为主体进行的一系列动作，而“背面”则是以左手为主体进行的一系列动作。这两种方式各有其独特之处，对于不同年龄段的人群来说，其适用性也存在差异。

首先，我们来看年轻人对此有什么样的需求。在这个阶段，他们通常拥有较强的体能、活力充沛，能够承受更高强度的运动训练。因此，在学习太极时，可以从正面的开始，因为它通常涉及到一些快速转换、力量输出等方面，这些都符合年轻人的身体状况。此外，由于年轻人的关节柔韧性好，可以更容易地执行那些要求较大伸展性的动作。而对于中老年人来说，由于骨骼密度下降、肌肉力量减弱，因此他们可能更倾向于选择背面的练习，因为这种方式可以帮助他们通过改变姿势来缓解肩颈紧张感，同时也有助于改善肢体平衡能力。

然而，并不是所有中老年人都会偏好背面的练习，有些人可能会因为腰部或膝盖的问题而觉得负担过重，这时候正确选择合适的动态变化或者休息时间就显得尤为重要。相反，一些身体条件良好的中老年人，则可能会发现自己能够从正面的练习中获得更多益处，比如提高心肺功能和增强核心稳定性。

此外，随着年龄增长，人们往往对生活质量更加敏感，因此在学习太极时，不仅要注重技巧与招数，更应注意如何通过调整呼吸与意念，让整个人身得到全面修养。在这过程中，无论是在做出“单鞭捶天”还是“提步横扫”的时候，都应该尽量保持自然流畅，以达到精神上的放松与身心上的愉悦。

综上所述，无论是哪个年龄段的人群，只要恰当地选择并结合自己的实际情况，都可以从太極拳中学到很多东西——不仅仅是一个简单的体育锻炼，更是一种生活哲学，一种修身养性的方法。无论你是为了健康、为了灵魂还是为了挑战自我，你都能找到属于自己的位置，从而使这一生发生根本性的变化。

最后，再次回到我们的主题：是否将正面或背面的练习作为起点？答案并没有绝对之说，每个人都是独一无二，所以最好的办法就是根据自己的实际情况去尝试，然后决定最佳方案。如果你是个初学者，那么建议你从一个基础课程开始，不管那是一个简单易懂的小型课程还是一个全方位的大型课程，最终目标总是同一致——掌握精准有效的技术，使你的每一次挥臂都带有一丝智慧，一举一动都蕴含深远意义。在这样的道路上，你将逐渐发现，那么多年的汗水不再只是汗水，而是一座桥梁，将你引领向着真正满足的心灵境界。