太极拳
太极拳，源远流长，是中国武术中的代表性艺术之一。它以柔和、流畅著称，不仅是一种修身养性的运动，更是一种深厚的文化内涵。太极拳强调的是顺应自然，遵循物是人非的道理，以柔克刚，以静制动，这与中华民族传统的智慧和哲学不谋而合。其练习方法多样，有单打、对打、推手等多种形式，每一种都蕴含着丰富的理论知识和实战价值。
Taiji Quan
Taiji Quan，又称为太极拳，是一门集医药于一身的武术，它融合了中医学中的气功养生理念，与五行思想相结合，使得练习者在身体健康方面得到很好的提升。此外，Taiji Quan还具有显著的心理作用，可以帮助人们放松心情，减轻压力，让人在实践中体验到一种超脱世俗烦恼的情绪状态。
Wudangquan
Wudangquan起源于中国明代，被誉为“道家内功外 Fist”的典型代表。这门武术以其独特的地位和历史背景受到广泛关注。在Wudang山上有着悠久的人文历史，而Wudangquan则是这一地区最具代表性的文化遗产之一。它强调的是内力的培养，以及如何将这种内力转化为实际上的攻击或防御能力。
Bajiquan
Bajiquan又名八卦棍，也被称为“铁掌风云”，这是一门非常激烈且具有高度爆发力的硬派 武术。Bajiquan训练者需要具备良好的力量基础以及快速反应能力，因为它主要依靠力量来进行攻击，同时也要求高水平的手眼协调性使对方难以躲避。这门武术拥有300年以上的历史，在中国北方尤其受欢迎。
Nanquan (Southern Fist)
Nanquan，又被称作南派拳法，一直以来都是中国南方地区的一项重要文化遗产。在南瓜那边，有着自己的独特风格，其特点是快节奏、高效率以及精确无误地击打目标。这类别对于技术要求很高，对练习者的身体素质也有较高要求，因此只有经过系统训练并达到一定水平才能真正掌握Nanquans技巧。
