炎热的夏季，游泳如同一股清新的风，吹拂着人们对生活的态度。它不仅能够像水疗一样为全身肌肉带来放松和滋养，更能让血液循环变得顺畅，从而提升了整个身体的活力。而对于那些感觉日渐平淡的性生活女性来说，游泳还能成为一种特殊的心灵调适器，它不仅能够调节内分泌，让皮肤光滑柔嫩，还能在合适的时候成为性能力的催化剂，为性生活增添愉悦。

蛙泳和蝶泳这两种姿势尤其受到了专家的青睐，因为它们可以有效锻炼女性盆腔及会阴部肌肉，同时提高腹肌功能。黄光民主任医师指出，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然各异。蛙泳通过张腿、合腿的动作，对盆腔肌肉及会阴部肌肉锻炼更多一些，而蝶泳则要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部力量比蛙泳更高，因此体力不足的人一般无法游得下蝶泳，但如果一个人能够游得下，则说明她的力量很强。此外，由于这些部位恰恰是性生活时最需要用力的部分，所以说多进行蛙泳和蝶泳能提高女性性的功能一点儿也不夸张。

此外，如果女性盆腔肌肉松弛，则容易患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病。而正是由于蛙戏和蝶戏着重加强盆腔肌力量，可以有效地固定子宫等器官，从而预防脱垂，并对已经患上脱垂疾病的人群起到辅助治疗作用。在这里，游泳不仅是一种运动，更是一种保护自己健康的心理准备。