游泳：性生活的推动力

炎热的夏季，游泳成为了一个非常“火”的运动，它带来的益处如全身肌肉水疗、血液循环顺畅等都是众所周知的。而对于性生活日渐平淡的女性来说，游泳不仅可以提升整体健康，还能成为性能力的“马达”，增强性生活体验。

通过游泳，可以有效调节女性内分泌，使皮肤变得光滑柔嫩，同时心情也会得到放松，这些因素在适当时刻都可能为女性增加“催情素”，从而提高在性生活中的愉悦感。不同的游泳姿势，如蛙泳和蝶泳，更是对女性身体有着独特的影响。

国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，不同姿势所锻炼到的肌肉不同，对身体产生的影响自然也不相同。蛙泳由于其张腿合腿动作，对盆腔及会阴部肌肉锻炼较多，有助于提高腹肌功能。而蝶泳要求身体起伏如海豚，其对腰腹力量要求更高，因此体力不足者一般难以完成此姿，而那些能够轻松执行蝶泳的人则表明其力量很强。这意味着多进行蛙和蝶两种姿式，可显著提升女性性的表现。

此外，如果女性盆腔肌肉松弛，将易患子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病。而游泳尤其是蛙和蝶两种式样正好加强了盆腔肌肉力量，从而对固定子宫器官有一定作用，可预防脱垂，并且对于已经患上脱垂疾病的人群可作为辅助治疗手段之一。