程派高式八卦掌，亦称为八卦揉身连环掌，是由武林中的实战名家高义盛先师创制的。它在京津一带颇受瞩目，并经过几代人的努力，逐渐传播开来。这门拳种要求练习者具备顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝以及十趾抓地等姿势。

其运动形式主要以趟泥步沿圆走转为特点，强调一走、二视、三坐和四翻的技巧。在手法方面，它融合推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种不同的招式。腿法则包含磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多样化的动作。

八卦掌的步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如同趟泥前行如坐轿出脚要磨胫内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。身法则是拧旋转翻圆活不滞，以腰为轴周身一体，每次发掌都需结合虚实变化无穷。

该拳种最显著之处在于其轻灵敏捷的运动特点，如同游龙踞虎猿守鹰盘，不断变换避开对手正面攻击，以正击斜显示了动中求变与迂回进攻策略。不仅是一门技击术，更是一门健身术，被认为能全面改善身体机能状况，取得强身延年的效果。