我将重新表述这段内容，以第一人称的视角来讲述离合拳的特点、实用性与传承史：

我的离合拳之旅，不仅是一种格斗技法，更是一种养生术。它是历史悠久的一套短打技法，也是我练习和传授的近身格斗艺术。在古代，它被称作“短手拿打扣锁术”，如今，我把它看作一套擒敌拳，适用于各种场景，无论是防身还是空手夺刃。

在实战中，离合拳不是简单的近身格斗，而是一种多面手，既可以用来擒拿，又可以作为女子防身术使用。更深层次地，它还融入了古阵法，如“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。当我演练时，看似太极，但又非太极；像舞蹈，却不完全是舞蹈。我发现柔刚并济，是一种内心修炼与外形表现相结合的艺术形式。

每一次练习，都让我体会到其独特之处：动作紧凑而连绵，一般快慢相兼，让人感受到柔软如棉花滑冰般顺滑，同时也能迅速闪电一般展现出力量。步伐飘逸，如同湖水波光，沉稳如同称量砝码；身法活泼可爱，手法敏捷巧妙，虚实转换得宜，每一步都充满意境。

据说，这套拳式由唐朝兵部尚书徐茂公创立，他以取阴阳为原则，将五字诀——沉、荡、张、收、舍——应用于每一个动作中。这背后蕴含着深刻的哲理：主宰心神，与自然和谐共存。我在学习和传授这门技术时，也始终坚持这一原则，用合再离，用离再合，大张大合，从而达到内外兼修。

总结来说，“离合拳”的魅力在于其丰富多彩且具有强烈实战性的文化内涵，以及对身体健康养生的关注。我希望通过自己的理解和实践，为更多的人带去这门古老而精华浓厚的武术艺术。