我将重新表述这段内容，以第一人称的视角来体验和理解“离合拳”的特点、实用性以及它悠久的传承史。

在我的记忆中，“离合拳”不仅是一种战斗技巧，更是一种养生之术。它是一套既能带给我身心健康，又能在紧急情况下保护自己安全的综合艺术。这门武艺古称“短手拿打扣锁术”，但其实，它蕴含着多重面向：它既是近身格斗技，也是擒敌技，甚至更广泛地，是一门适用于不同年龄层次群众的防身术。无论是老年人、中年人还是少年儿童，都可以从中受益匪浅。

在练习时，我发现“离合拳”并非简单的一套动作，而是一个充满文化内涵的完整体系。它包含了许多深奥而博大的理念，比如所谓的“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。当我开始学习这门拳法时，我被其独特的手法吸引：柔软得像棉花一样，滑利得像冰一样，速度快得像闪电一样，节奏缓慢得像抽丝一样；动作丰富、变化无穷，让我感觉像是跳舞又像是太极；每一个动作都蕴含着刚柔相济的大道理。

据说，“离合拳”的创始人是唐朝时期著名将领徐茂公。他创造了一套结合了古朴与形意双重修炼的功架，这使其成为一种同时具备强大实战能力和丰富文化内涵的地平衡拳种。在实战中，每一次发力都是取阴阳为原则，不断分开然后再结合，这正是我对这个词汇有如此深刻理解之故——因为这样的循环才能达到最完美的心灵平衡。

最后，我想说的是，“离合拳”的核心在于舍弃——舍弃意味着放松，却又藏有力量；张开后再次张开，即便是在收缩也要准备好释放。我明白到，只有学会这种反复之间精妙的情感交流与身体上的协调配合，才能真正掌握这门高超艺术。而这一切，最终都来源于那五个字诀：沉、荡、张、收、舍，其中主导的是舍——让去，有所未尽，然后自然会到达另一个层次。