程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，是由武术实战名家高义盛创造的。它在京津一带颇具知名度，经过几代人的努力，才得以广泛传播。该拳种动作姿势要求包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝以及十趾抓地。

八卦掌的主要运动形式是趟泥步沿圆走转，并强调了一走、二视、三坐和四翻等技巧。在手法方面，它包含推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种不同的方法。而腿法则丰富多样，讲究磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多个技术点。

步法上，则要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。而身法方面则有拧旋转翻圆活不滞，以腰为轴周身一体。

整体而言，八卦掌的特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。其运动特性是在动中求变迂回进攻，以巧取胜的战术原则，不仅是一门技击术也是一门健身术，对于全面改善各系统机能状况并取得强身延年的效果具有显著好处。